Wochenplan

Montag klare Lauch Suppe feines leichtes Gemüse-Chilli mit cremigem Joghurt Dienstag

Montag Fenchel- Zitronen Suppe Zitronen- Couscous mit Sprossen, Nüssen, Cranberries und

Montag Minestrone Blumenkohl- Couscous mit Spinat und Cranberries, dazu Kräuter- Joghurt

Montag Karotten- Ingwer Suppe lauwarme Sommer- Beluga Linsen mit frischen Kräutern,

Montag Tomatensuppe Afrikanischer Couscous mit Datteln und Orangen- Zimt Dip Dienstag

Montag Brokoli- Mandelsuppe feines leichtes Gemüsechilli mit Joghurt Dienstag Karotten- Ingwersuppe

Montag Minestrone Süßkartoffel- Quinoa mit Granatapfel, Zironenjoghurt und Honignüssen Dienstag Lauch-

Montag Erbsen- Minzsuppe israelisches Kichererbsengericht mit Zironenjoghurt und Honignüssen Dienstag Sellerie-

Montag Sellerie- Parmesansuppe Jambalaya (kreolisches Reisgericht) mit viel Gemüse und Ajvar

Montag Spargelcremesuppe Erbsen Dal mit gebrannten Mandeln und Joghurt Dienstag bunte